4 Sesiones de resistencia anaeróbica para un portero

Muy Buenas, en este artículo hemos preparado 4 sesiones de Resistencia Anaeróbia (láctica/ alática) para nuestro portero Lucho García.

Por qué hemos preparado para esta resistencia nada más, pues simplemente, porque creemos que un portero en un partido realiza acciones cortas durante periodos cortos de tiempo por tanto eso corresponde a la resistencia anaeróbica.

A continuación os dejo un enlace para que podáis ver detalladamente cada Sesión de Resistencia para Porteros.

SESIONES DE RESISTENCIA PARA PORTEROS

Fco José Funes y Rubén Cepello