2. Actividades deportivas con material alternativo y/o reciclado (Fco José Funes)

EXPLICACIÓN DE CADA ACTIVIDAD

PARTIDO DE BOLA DE PAPEL  

-Objetivo/s: Trabajar la Habilidad. ( Baloncesto) 

-Desarrollo/Organización: Trata de pasar la bola de papel y cogerla con el cono para intentar avanzar y anotar (hacer punto). Cuando tienes la bola, no puedes moverte y tienes que pasarla. Para anotar gol tiene que haber un miembro de tu Equipo dentro del área del Equipo contrario y en ese momento pasársela y que reciba correctamente.  

El Equipo que ganara será el que haya anotado más puntos. Este juego se tiene que jugar normal y no a nivel de competición ya que es un mero ejercicio. 

Se forman grupos de 4 o 5 personas en función de los participantes. 

-Material: Papel de periódico para hacer las bolas de papel y conos redondos. 

-Variantes: Jugar con mano no dominante, regla de los 5 pases… 

TIRO DE COLETA AL CUBO

 

-Objetivo/s: Mejorar la motricidad, coordinación y habilidad. (Baloncesto) 

-Desarrollo/Organización: 1 Equipo de X personas tendrá que lanzar los coleteros e intentar que caigan dentro de un cubo situado aproximadamente a 3’5 metros desde la línea de lanzamiento. 

Cada Equipo dispondrá de 2 minutos para lograr meter el máximo número de coleteros. Después lo hará el otro Equipo. Gana el Equipo que consiga meter más coleteros dentro del cubo. 

-Material: Papel, y cubos. 

-Variantes: Jugar en grupos, lanzar con mano no hábil, jugar con distintas distancias… 

 

TOCA Y CORRE 

-Objetivo/s: Trabajar la agilidad y la velocidad de reacción. (Balonmano) 

-Desarrollo/Organización: Consiste en tocar al compañero con el papel enrollado y correr hasta la meta (línea de fondo del campo). El compañero, cuando es tocado, intentará pillarlo antes de que llegue. Luego se cambian los roles. 

Por Parejas, uno enfrente del otro y cada uno con un trozo de papel de periódico enrollado. 

-Material: Papel de periódico. 

-Variantes: El que espera ser tocado pude colocarse de diferentes posturas (rodillas, espalda, lateral…) 

 

PASANDO LA PELOTA DE PAPEL 

-Objetivo/s: Desarrollar la motricidad gruesa y la coordinación. 

-Desarrollo/Organización: Por Parejas. Cada pareja con una bola de papel de periódico y, cada uno, con una hoja de papel periódico abierta. 

Se  juega a pasarse la pelota de papel haciéndola botar en los papeles abierto (como si fuese una toalla), intentando dar el máximo número de toques sin que caiga. 

-Material: Papel de periódico. 

-Variantes: Realizar lanzamientos con ambas manos… 

 

PARTIDO CON EL GLOBO 

-Objetivo/s: Crear un ambiente lúdico y mejorar la coordinación. (Balonmano) 

-Desarrollo/Organización: 1vs1. Cada Equipo tiene que conducir el globo al área del equipo contrario y sobrepasarla para que sea punto. Solo hay un globo (unos jugadores defienden y otros atacan). 

-Material: Globos. 

-Variantes: Meter mas globos en el juego. 

 

TIRO AL PLATO 

-Objetivo/s: Mejorar la puntería. (Voleybol) 

-Desarrollo/Organización: Desde una distancia determinada, con una pelota de plástico, le deberemos dar a un plato situado a una cierta distancia. Ganará el participante que más veces haya conseguido dadle al plato. 

-Material: Platos de plástico y pelotas de plástico. 

-Variantes: Lanzar desde una distancia mayor. 

 

FUTBOLÍN CIEGO 

-Objetivo/s: Trabajar la coordinación. (Fútbol) 

-Desarrollo/Organización: Se forman parejas y entran a un campo pequeño con dos mitades, una para cada pareja, el juego consiste en jugar al futbolín humano pero con ayuda de que no haya choques ni salidas del campo de los demás compañeros. 

-Material: Campo de fútbol pequeño y pelotas de plástico. 

-Variantes: Hacer grupos de más integrantes. 

 

EL CONEJILLO LOCO 

-Objetivo/s: Trabajar la precisión y crear un ambiente lúdico. (Baloncesto) 

-Desarrollo/Organización: Se forman cuatro equipos. Cada equipo tiene una caja de cartón y tres bolas de papel envueltas en aislante. Los equipos se pondrán en fila y el conejo de cartón estará a 8 metros aproximadamente de las filas. Irán tirando las pelotas individualmente al conejo. La boca vale 2 puntos y la barriga vale 1 punto y el equipo que más veces enceste será el equipo ganador.  

-Material: Conejos de cartón y pelotas de papel, cinta aislante.  

-Variantes: Cambiar la distancia de lanzamiento… 

FRESBEE MATCH 

-Objetivo/s: Trabajar la agilidad y mejorar la puntería. (Balonmano) 

-Desarrollo/Organización: Se forman dos equipos. Cada equipo tendrá una portería de balonmano y tendrán que atacar a la portería contraria y defender la suya.  

-Material: Fresbee. 

-Variantes: Introducir más móviles en el partido. 

HOCKEY DE BOTELLAS 

-Objetivo/s: Mejorar la coordinación y la agilidad. 

-Desarrollo/Organización: Se hace un hoyo en la botella de plástico, donde luego se introduce el palo de escoba, se cubre la botella y la parte donde se une el palo con scotch. Así quedara listo el palo de hockey. 

Este palo de hockey sirve para hacer ejercicios, actividades y partidos que trabajan la motricidad gruesa, lateralidad, coordinación. Ya que los niños o jóvenes deben poder manejar el palo con la pelota y correr o moverse al mismo tiempo. 

-Material: Botella de plástico, palo de escoba, pelota de plástico, pegamento y scotch. 

-Variantes: Jugar por equipos o por parejas. 

FUTBEIS 

-Objetivo/s: Trabajar la recepción y el golpeo del balón. (Fútbol) 

-Desarrollo/Organización: Se forman equipos. Un equipo batea y el otro equipo intenta coger el balón. Es la misma dinámica que en béisbol pero para fútbol  

-Material: Conos y pelotas de gomaespuma. 

-Variantes: Cambiar el tipo de móvil. 

 

PASE Y FINALIZA 

-Objetivo/s: Mejorar la coordinación. (Fútbol) 

-Desarrollo/Organización: Dos equipos, formando un semicírculo con un jugador en medio que tiene que hacer pases a sus compañeros por orden y ellos devolverle el pase hasta que llegue al último. Cuando acaben tendrán que ir corriendo a la portería contraria y marcar gol. Si el otro equipo no ha acabado puede ir a parar el gol o seguir para ir ellos a marcar gol.  

-Material: Mini pelotas de fútbol. 

-Variantes: Introducir más balones o modificar los equipos. 

 

BASQUET RECICLADO 

-Objetivo/s:  Practicar el tiro en baloncesto. (Baloncesto) 

-Desarrollo/Organización: Se forman parejas. Cada pareja tiene una bola de periódico y deben ir dándose toques y cuando lleguen a la línea del tiro libre uno de la pareja tendrá que dar un toque e intentar encestarla. 

-Material: Papel de periódico y canastas. 

-Variantes: Introducir a un defensor si le resulta muy fácil. 

 

SUAVIZAN RECEPCIÓN 

-Objetivo/s: Desarrollar la recepción del balón. (Voleybol) 

-Desarrollo/Organización: Se forman parejas. Cada componente tendrá que tener una botella de suavizante. Cada pareja tendrá una pelota. La pareja que más recepciones y lanzamientos dé gana. 

-Material: Botellas de suavizante y pelotas de tenis. 

-Variantes: Lanzar más pelotas a la vez. 

 

FUTBOL CIEGO  

-Objetivo/s: Trabajar la coordinación y la habilidad. (Fútbol) 

-Desarrollo/Organización: 1º. Un miembro de la Pareja, va con un antifaz y el otro tiene que ir guiándole para que conduzca el balón. 2º. Una vez tenga el balón, tiene que pasar o intentar llegar a portería. También, tendrá que chutar el que tiene el antifaz de la Pareja. 

En Parejas divididos en dos Equipos. 

 -Material: 2 pelotas de gomaespuma.